Những tư thế yoga lý tưởng nên tập hàng ngày Bạn có biết, chỉ với vài phút mỗi ngày dành cho yoga, bạn đã có thể nuôi dưỡng sự linh hoạt và thư giãn cho cơ thể? Nguyễn Hiếu muốn giới thiệu tới bạn những tư thế đơn giản nhưng mang lại hiệu quả tuyệt vời. 1. Tư thế Em Bé (Child's pose) – 1 phút: Mang đến sự thư giãn sâu cho cột sống và hông, giúp bạn kết nối với hơi thở và cơ thể một cách dịu dàng. 2. Tư thế Luồn Kim (Thread the needle) – 30 giây mỗi bên: Một bài tập lý tưởng để mở vai và giải phó
0:16
FacebookNguyễn Hiếu Yoga
Những tư thế yoga lý tưởng nên tập hàng ngày Bạn có biết, chỉ với vài phút mỗi ngày dành cho yoga, bạn đã có thể nuôi dưỡng sự linh hoạt và thư giãn cho cơ thể? Nguyễn Hiếu
Nguyễn Hiếu Yoga. Nguyễn Hiếu Yoga · Original audio. Những tư thế yoga lý tưởng nên tập hàng ngày Bạn có biết, chỉ với vài phút mỗi ngày dành cho yoga, bạn đã có thể nuôi dưỡng sự linh hoạt và thư giãn cho cơ thể? Nguyễn Hiếu muốn giới thiệu tới bạn những tư thế đơn ...
539K viewsOct 2, 2024
Yoga for Beginners
10 min Gentle Morning Yoga for Beginners (NO PROPS)
11:18
10 min Gentle Morning Yoga for Beginners (NO PROPS)
YouTubeYoga with Kassandra
5.1M viewsFeb 19, 2024
10 min Morning Yoga Stretch for Beginners - Energy Boost Yoga
13:30
10 min Morning Yoga Stretch for Beginners - Energy Boost Yoga
YouTubeYoga with Kassandra
9.3M viewsNov 7, 2019
10-Minute Morning Yoga Routine for Beginners (Do This Every Morning!)
11:50
10-Minute Morning Yoga Routine for Beginners (Do This Every Morning!)
YouTubeMan Flow Yoga
189.5K viewsJul 9, 2021
Top videos
Tập 1 phút bằng 30 phút chạy bộ #yoga #gym #thethao247 #phunu | Cùng tập Yoga
0:09
Tập 1 phút bằng 30 phút chạy bộ #yoga #gym #thethao247 #phunu | Cùng tập Yoga
FacebookCùng tập Yoga
194.3K viewsAug 16, 2024
Yoga 30 phút đơn giản giúp hết ngay tình trạng đau lưng, đau dây thần kinh tọa, thoát vị đĩa đệm * Yoga trị liệu cho người đau thắt lưng * Yoga cơ bản phù hợp cho người mới tập * Khuyến khích tập luyện đều đặn để phục hồi lưng, đĩa đệm hiệu quả * Bài tập Yoga không cần dùng thảm, dễ tập tại nhà #thoatvidiadem #yogagiamdaulung #yogatrilieu #yoga #dangkimba | Đặng Kim Ba
28:18
Yoga 30 phút đơn giản giúp hết ngay tình trạng đau lưng, đau dây thần kinh tọa, thoát vị đĩa đệm * Yoga trị liệu cho người đau thắt lưng * Yoga cơ bản phù hợp cho người mới tập * Khuyến khích tập luyện đều đặn để phục hồi lưng, đĩa đệm hiệu quả * Bài tập Yoga không cần dùng thảm, dễ tập tại nhà #thoatvidiadem #yogagiamdaulung #yogatrilieu #yoga #dangkimba | Đặng Kim Ba
FacebookĐặng Kim Ba
30.5K viewsSep 23, 2023
30 Minute Vinyasa Yoga Flow | Full Body Practice
29:10
30 Minute Vinyasa Yoga Flow | Full Body Practice
YouTubeJess Yoga
842.7K viewsJun 13, 2020
Yoga Workout
30 minute Full Body Morning Yoga Workout to STRENGTHEN & TONE
27:52
30 minute Full Body Morning Yoga Workout to STRENGTHEN & TONE
YouTubeSarahBethYoga
236.6K viewsFeb 13, 2023
30 Min Morning Yoga Flow | Full Body Yoga For Power, Peace, & Grace
30:15
30 Min Morning Yoga Flow | Full Body Yoga For Power, Peace, & Grace
YouTubeBoho Beautiful Yoga
1.2M viewsMay 31, 2021
Full Body Morning Yoga | 15 Min Perfect Start To Your Day ⇒ Blissful & Quick!
18:55
Full Body Morning Yoga | 15 Min Perfect Start To Your Day ⇒ Blissful & Quick!
YouTubeBoho Beautiful Yoga
729.9K viewsJun 27, 2022
Tập 1 phút bằng 30 phút chạy bộ #yoga #gym #thethao247 #phunu | Cùng tập Yoga
0:09
Tập 1 phút bằng 30 phút chạy bộ #yoga #gym #thethao247 #phunu | Cùng tập Yoga
194.3K viewsAug 16, 2024
FacebookCùng tập Yoga
Yoga 30 phút đơn giản giúp hết ngay tình trạng đau lưng, đau dây thần kinh tọa, thoát vị đĩa đệm * Yoga trị liệu cho người đau thắt lưng * Yoga cơ bản phù hợp cho người mới tập * Khuyến khích tập luyện đều đặn để phục hồi lưng, đĩa đệm hiệu quả * Bài tập Yoga không cần dùng thảm, dễ tập tại nhà #thoatvidiadem #yogagiamdaulung #yogatrilieu #yoga #dangkimba | Đặng Kim Ba
28:18
Yoga 30 phút đơn giản giúp hết ngay tình trạng đau lưng, đau dây thần kinh tọa, thoát vị đĩa đệm * Yoga trị liệu cho người đau thắt lưng * Yoga cơ bản phù hợp cho người mới tập * Khuyến khích tập luyện đều đặn để phục hồi lưng, đĩa đệm hiệu quả * Bài tập Yoga không cần dùng thảm, dễ tập tại nhà #thoatvidiadem #yogagiamdaulung #yogatrilieu #yoga #dangkimba | Đặng Kim Ba
30.5K viewsSep 23, 2023
FacebookĐặng Kim Ba
30 Minute Vinyasa Yoga Flow | Full Body Practice
29:10
30 Minute Vinyasa Yoga Flow | Full Body Practice
842.7K viewsJun 13, 2020
YouTubeJess Yoga
30 Minute Hatha Yoga Flow - FEEL INCREDIBLE!
27:33
30 Minute Hatha Yoga Flow - FEEL INCREDIBLE!
94.7K viewsJun 9, 2021
YouTubeYoga With Bird
30 minute Full Body Yoga for FLEXIBILITY & STRENGTH
29:18
30 minute Full Body Yoga for FLEXIBILITY & STRENGTH
3M viewsSep 23, 2018
YouTubeSarahBethYoga
Abdominal Exercises - How to Lose Lower Belly Fat Quickly | Inc Dance Fit
18:33
Abdominal Exercises - How to Lose Lower Belly Fat Quickly | Inc Dance Fit
4.9M viewsFeb 4, 2021
YouTubeInc Dance Fit
Thử thách Yoga 30 ngày - Ngày 4 - TRỊ LIỆU KÉO DÃN THẢ LỎNG DẺO DAI
30:10
Thử thách Yoga 30 ngày - Ngày 4 - TRỊ LIỆU KÉO DÃN THẢ LỎNG DẺO DAI
76K viewsMay 11, 2021
YouTubeHoàng Uyên Yoga
16:03
Bài tập Pilates THON GỌN VÀ SĂN CHẮC BỤNG DƯỚI hiệu quả - HLV Amy
2.7M viewsNov 24, 2020
YouTube1SK Official Channel
32:38
30 phút bài tập Vinyasa YOGA toàn thân BUỔI SÁNG | Yogi Mom
99.3K viewsApr 18, 2019
YouTubeYogi Mom
20:00
[Aerobic] 20 phút GIẢM MỠ BỤNG TRÊN DƯỚI TẠI NHÀ hiệu quả - HLV Thảo Trương - Bài 1
4.8M viewsJun 4, 2021
YouTube1SK Official Channel
30:50
HIIT YOGA Bài 1 Siêu ĐỐT MỠ + GIẢM CÂN (30ph, mọi trình độ) | Yoga By Sophie
1.1M viewsJun 9, 2018
YouTubeYoga By Sophie
15:17
Yoga 7 ngày Cổ Vai Gáy ♡ Ngày 3 - giảm đau mỏi CỔ VAI GÁY (15 phút, mọi trình độ)
416.6K viewsSep 20, 2019
YouTubeYoga By Sophie
26:31
Yoga tại nhà: 7 ngày giảm mỡ bụng cùng Nguyễn Hiếu Yoga.
3.5M viewsOct 4, 2018
YouTubeNguyen Hieu Yoga
45:23
Yoga tại nhà _ Bài tập Yoga giãn mềm toàn thân _ Nguyễn Hiếu Yoga
1.4M viewsDec 12, 2018
YouTubeNguyen Hieu Yoga
20:45
Yoga giảm đau mỏi CỔ VAI GÁY (20 phút, mọi trình độ) | Yoga By Sophie
7.5M viewsJan 3, 2019
YouTubeYoga By Sophie
48:57
Thử thách Yoga 30 ngày- Ngày 1- Yoga KÉO GIÃN TOÀN THÂN | Hoàng Uyên Yoga
240.6K viewsMay 12, 2021
YouTubeHoàng Uyên Yoga
31:15
Yoga stretches your whole body to help you live a long and healthy life | Yoga at home
796.7K viewsMay 2, 2021
YouTubeĐặng Kim Ba Yoga Trị Liệu
5:30
Yoga giảm mỡ bụng - 5 phút tập cho bụng trước phẳng lì cùng Nguyễn Hiếu Yoga
4.3M viewsSep 12, 2016
YouTubeNguyen Hieu Yoga
16:50
Bài 1 : 15p đốt mỡ hiệu quả dành cho người bận rộn ( vì nhạc bản quyền các bạn đọc ghim bình luận)
17M viewsMay 13, 2016
YouTubeNhung Do
35:43
Full Yoga Exercises - Cell and energy regeneration, whole body rejuvenation with Nguyen Hieu Yoga
2.8M viewsJul 4, 2017
YouTubeNguyen Hieu Yoga
29:45
30 PHÚT YOGA MỖI NGÀY - Bài Tập Cơ Bản
15.2K viewsAug 29, 2020
YouTubeNguyễn Trần Kiều Sương
25:11
Yoga For Beginners | Day 01 | Hye Yoga
3.8M viewsMay 14, 2021
YouTubeYOGA CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU
28:12
KHỞI ĐỘNG NGÀY MỚI ĐẦY NĂNG LƯỢNG| LAN ANH YOGA!!!
38 views10 months ago
YouTubeRanan Yoga
15:46
Bài tập GIẢM MỠ BỤNG TƯ THẾ ĐỨNG | Hoàng Uyên Yoga
2M viewsOct 26, 2022
YouTubeHoàng Uyên Yoga
24:56
YOGA 30 PHÚT TĂNG NHỊP TIM NHẸ NHÀNG, ĐỐT MỠ TOÀN THÂN | LAN ANH YOGA
23 views9 months ago
YouTubeRanan Yoga
31:08
30 PHÚT AEROBIC GIẢM MỠ SIÊU TỐC MỖI NGÀY CÙNG HLV LAN TÂY | KẾT HỢP GIẬT BỤNG ĐÁNH BAY MỠ THỪA
3.9M viewsNov 15, 2021
YouTubeVIỆT THUỶ AEROBICS ✅
37:50
Thử thách Yoga 30 ngày - Ngày 25 - HIIT YOGA, GIẢM CÂN, ĐỐT MỠ
34.2K viewsMay 21, 2021
YouTubeHoàng Uyên Yoga
30:15
Thử thách Yoga 30 ngày- Ngày 12- CĂNG GIÃN 2 LƯỜN, GIẢM EO
56.2K viewsMay 19, 2021
YouTubeHoàng Uyên Yoga
33:15
Thử thách Yoga 30 ngày- Ngày 3- SĂN CHẮC CƠ BỤNG | HOÀNG UYÊN YOGA
114.4K viewsMay 10, 2021
YouTubeHoàng Uyên Yoga
See more