خيلوا الفرق بين الصورتين أسبوع واحد بس الـ luteal phase (المرحلة الأصفرية) دخلت عالخط 🙃 بهالمرحلة، بعد التبويض ينخفض هرمون الإستروجين و يبدأ يرتفع البروجسترون، و هالشي يسبب: • احتباس سوائل • انتفاخ الوجه • بهتان أو تغير بنضارة البشرة • مزاج متقلب (وأحيانًا كآبة خفيفة) يعني مو أنـتِ اللي متغيرة، هرموناتك تلعب شطرنج 😅 اذا تحسين شكلك متغير او حيل تعبانة بدون سبب واضح، راجعي تقويم دورتج .. احتمال كبير تكوني بالـ luteal 👀 ‏ والمهم؟ أنت تضلي حلوة، حتى لو الهرمونات مو متعاونات 🫶🏼 (مُدربة مُعتمدة)
0:10
خيلوا الفرق بين الصورتين أسبوع واحد بس الـ luteal phase (المرحلة الأصفرية) دخلت عالخط 🙃 بهالمرحل…
660.3K views1 month ago
TikTokshoosh.fitness
طقطقة المفاصل وقت التمرين طبيعية لو لا؟ 👀 السبب شي لازم نعرفه: مو كل طقطقة معناها مشكلة اذا الطقطقة بدون الم غالباً السبب يكون: • فقاعات غاز صغيرة داخل المفصل • حركة الاوتار او الاربطة فوق العظم • قلة الاحماء بالبداية وهذا شي طبيعي جداً خصوصاً بأول التمرين اما اذا الطقطقة وية الم هنا لازم تنتبهين ممكن يكون السبب: • ضعف بالعضلات المحيطة بالمفصل • حركة التمرين غلط • ضغط زايد على المفصل • التهاب بسيط 💡 شنو تسوين؟ ✔ احماء زين قبل التمرين ✔ ركزي على تكنيك التمرين ✔ لا ترفعين وزن اعلى من مستواك ✔ قو
0:06
طقطقة المفاصل وقت التمرين طبيعية لو لا؟ 👀 السبب شي لازم نعرفه: مو كل طقطقة معناها مشكلة اذا الطقطق…
12.6K views2 months ago
TikTokshoosh.fitness
موسيقى قلبك ياحول الله
0:45
موسيقى قلبك ياحول الله
7.4K viewsFeb 15, 2024
YouTubeshoosh
LOL Surprise Hello Kitty and Friends Reversible Plush Surprise Blind Bag #asmr
1:09
LOL Surprise Hello Kitty and Friends Reversible Plush Surpris…
283.4K views6 months ago
YouTubeShoosh
Miraculous Ladybug Magic Heroez Shake Surprise Blind Bag Opening! #asmr #miraculousladybug
0:46
Miraculous Ladybug Magic Heroez Shake Surprise Blind Bag Openin…
210.6K views6 months ago
YouTubeShoosh
Boxing and Makes People Make the Shoosh Sound Per Science
1:03
Boxing and Makes People Make the Shoosh Sound Per Science
62 views1 month ago
YouTubeAnthony Wall
#How to make shoosh in factory #best shoosh#shoosh factory#conscientious cloth shoes!#shoosh,
0:58
#How to make shoosh in factory #best shoosh#shoosh factory#co…
29.4K views7 months ago
YouTubemountain peak cloth shoes 👟
0:58
#How to make shoosh in factory #best shoosh#shoosh factory#co…
16.5K views6 months ago
YouTubemountain peak cloth shoes 👟
0:56
#How to make shoosh in factory #best shoosh#shoosh factory#co…
23.9K views6 months ago
YouTubeJinnanfang®_001
1:00
#How to make shoosh in factory #best shoosh#shoosh factory#co…
23.1K views6 months ago
YouTubemountain peak cloth shoes 👟
0:24
With a roar of "Shoosh!", Genichiro Tenryu unleashed a spectacular to…
6.3K views1 month ago
YouTubeEgg Bacon 卵と俺
0:05
Pesan untuk hati yang lelah | Rabia al adawiyya.
2.3K views3 months ago
YouTubeFilo Shoosh
0:57
Learn How to Deadlift Properly | Fitness Gym Community
27.3M viewsJul 23, 2024
TikTokshereinabdelhady
0:28
تزامن الدورة الشهرية بين النساء: واقع أم خرافة؟
6.5M views2 months ago
TikTokshoosh.fitness
0:12
العودة للتمرين بعد فترة انقطاع
953K views4 months ago
TikTokshoosh.fitness
1:25
Never be afraid to ask for help. This is the gym culture we need more o…
7M viewsJul 25, 2024
TikTokthejoeyswoll
0:05
هالحركة انشهرت و الكل بدأو يسووها لانها تفعّل العضلة المُستهدفة اكثر خصوصاً بتمارين الظهر …
255.4K views5 months ago
TikTokshoosh.fitness
0:09
كيفية التخلص من الخفسة وبناء عضلات الأرداف
746.3K views5 months ago
TikTokshoosh.fitness
0:35
This was my reality and this is The Renewal. New episode live tomorr…
3K views2 weeks ago
TikTokwwegable
0:56
#How to make shoosh in factory #best shoosh#shoosh factory#co…
57.4K views7 months ago
YouTubemountain peak cloth shoes 👟
See more videos
Static thumbnail place holder