2. týden v programu Stay fit II - Tabata step na 35 minut. Tabata je vysoce intenzivní intervalový trénink (HIIT), který je pojmenován podle japonského vědce Izumi Tabaty. Tento druh tréninku je velmi efektivní pro zlepšení kondice v krátkém čase. Hlavní výhody Tabaty: 1️⃣ Zvýšení kondice – Tabata zlepšuje jak aerobní, tak anaerobní kapacitu, což znamená lepší vytrvalost a schopnost rychle regenerovat. 2️⃣ Spalování tuků – Díky vysoké intenzitě Tabata pomáhá spalovat více kalorií nejen během cvi
2. týden v programu Stay fit II - Tabata step na 35 minut. Tabata j…
53.9K viewsSep 13, 2024
FacebookCvičení s Šárkou
20K views · 823 reactions | Věř mi, že 4 cviky nestačí, ale...
0:11
20K views · 823 reactions | Věř mi, že 4 cviky nestačí, ale...
43.3K views3 weeks ago
FacebookFyzio Pilates
Bodyform tabata na boky, hýždě a vnitřní stranu stehen je nová lekce, která je součástí programu Formování bez skákání. Nově je program rozdělený do 8 týdnů a v každém máte jasně dané, co máte zvládnout. Pokud nestíháte nebo naopak chcete cvičit více - je to jen a jen na vás. K lekcím je neomezený přístup, můžete se k nim vracet kdykoliv budete chtít 💋 👉 https://cvicenissarkou.cz/formovani-bez-skakani/ | Cvičení s Šárkou
1:08
Bodyform tabata na boky, hýždě a vnitřní stranu stehen je nová lekce…
211.3K viewsSep 27, 2022
FacebookCvičení s Šárkou
45 MIN Tabata Cardio High Intensity | Burn 500 Calories | Full Body | 80 Different Exercises
46:47
45 MIN Tabata Cardio High Intensity | Burn 500 Calories | Full Body | 8…
118.5K viewsNov 21, 2021
YouTubeEleni Fit
Cvičení na workoutovém hřišti, popis, vysvětlení a skvělá a náročná tabata stylem kruháče na konci
Cvičení na workoutovém hřišti, popis, vysvětlení a skvělá a nároč…
538 viewsApr 15, 2020
YouTubeVPFitness
TABATA - intervalový trénink pro spalování tuků - 14 minut
13:54
TABATA - intervalový trénink pro spalování tuků - 14 minut
185.4K viewsOct 27, 2019
YouTubeladylab.cz
30 MINUTE HIGH IMPACT CARDIO HIIT | Tabata Workout | Super Sweaty!!💦
30:41
30 MINUTE HIGH IMPACT CARDIO HIIT | Tabata Workout | Super Swe…
9.1K viewsJul 24, 2023
YouTubeCourtney Andersen
4:08
TABATA SONGS - "Cheap Thrills (Tabata)" w/ Tabata Timer
649.8K viewsJul 5, 2022
YouTubeTabata Songs
17:25
PRO ZEŠTÍHLENÍ NOHOU│15 min
662.8K viewsFeb 20, 2021
YouTubePÉŤA ELBLOVÁ
25:58
HIIT kardio - Nejlepší spalovačka | 25 minut |
370.4K viewsMay 12, 2019
YouTubeladylab.cz
16:17
16 MINUTE | CARDIO + CORE + STRENGTH Tabata Workout (Dum…
800.4K viewsJul 13, 2021
YouTubeTabata Songs
12:12
12-Minute Full Body Tabata Workout | Tabata Songs
14.3M viewsNov 11, 2020
YouTubeTabata Songs
4:40
4 Minute- HIIT Tabata Workout (w/ Ash Crawford)
1.2M viewsFeb 23, 2021
YouTubeTabata Songs
24:47
Komplexní cvičení bez výskoků | 25 minut
468.2K viewsNov 24, 2019
YouTubeladylab.cz
20:42
Expresní domácí cvičení - HIIT kardio Tabata | 20 minut
296.2K viewsJul 21, 2019
YouTubeladylab.cz
26:11
HIIT kardio TABATA : Spal všechny kalorie | Ladylab.cz
386.9K viewsMar 11, 2019
YouTubeladylab.cz
27:04
TABATA pro začátečníky i pokročilé | 27 minut
416.4K viewsApr 4, 2021
YouTubeladylab.cz
11:58
10 MIN ABS WORKOUT | Cviky na břicho. Celý trénink.
214.9K viewsJan 20, 2020
YouTubeFitness007
30:24
Cvičení pro začátečníky - Full Body | 30 minut
1.3M viewsJun 23, 2019
YouTubeladylab.cz
8:40
8 MINUTE TABATA WORKOUT - Full-Body - No Equipment (w/ As…
204.1K viewsMay 26, 2021
YouTubeTabata Songs
7:49
4 jednoduché cviky na mobilitu a protažení kyčlí
51.5K viewsOct 20, 2020
YouTubeStrongerella
12:00
Hardcore břicho - Krásné bříško za 10 minut
991.8K viewsMay 19, 2019
YouTubeladylab.cz
20:46
20 MINUTE | TABATA WORKOUT | Full Body | One Dumbbell | Warm-…
6.1M viewsJul 6, 2021
YouTubeTabata Songs
2:23
WABI RYVOLA RYCHLÉ ŠÍPY
156.5K viewsJan 22, 2013
YouTubeOBR KOLODEJ
4:44
3 MINUTOVÉ CVIČENÍ, JAK ZHUBNOUT 5 KG ZA MĚSÍC
458.2K viewsSep 25, 2019
YouTubeZEK
0:55
Najjednoduchšie cviky na chudnutie a spaľovanie tuku [AJ DOMA]
65.9K viewsOct 12, 2017
YouTubeMichal Pataky
12:48
NEJLEPŠÍ CVIKY S VLASTNÍ VAHOU NA RAMENA (6 cviků)
71.4K viewsNov 25, 2019
YouTubeAleš Lamka - Fitness
8:53
Pilates cvičenie na zdravý chrbát. Účinný tréning na doma.
242.2K viewsJun 1, 2016
YouTubeFitshaker
23:33
Joga proti bolesti krížov | Cviky na chrbát
51.2K viewsNov 30, 2019
YouTubeJoga s Hankou
4:44
VIDEO TRÉNING: 3 účinné cviky na brucho na chudnutie
54.9K viewsJan 7, 2020
YouTubeSupershape
See more videos
Static thumbnail place holder