ADHS Digitaler Planer | Aufgabe Lähmung, Exekutivfunktion Werkzeug (Undatiert) - Etsy.de
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Warum Motivation eine Lüge ist — und was wirklich funktioniert
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Warum Motivation eine Lüge ist — und was wirklich funktioniert
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YouTubeDie Suche nach dem Selbst
Hi, Baby! Podcast | Autismus + ADHS | Familienleben | Selfcare on Instagram: "Wenn hier was blödes ansteht, wie Einkaufen gehen oder, auch beliebt: Mama will abends zum Sport, höre ich öfter den Satz: „Das geht heute nicht! Mein kleiner Finger tut weh!“ Oh Mann, was für eine Ausrede. 😅 und gleichzeitig weiß ich: Was erst mal lustig klingt, zeigt trotzdem eine Überforderung die echt ist. Mein Kind erfindet sowas nicht, um mich zu nerven – sondern weil es keinen besseren Weg kennt, mir zu sagen:
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Hi, Baby! Podcast | Autismus + ADHS | Familienleben | Selfcare on Instagram: "Wenn hier was blödes ansteht, wie Einkaufen gehen oder, auch beliebt: Mama will abends zum Sport, höre ich öfter den Satz: „Das geht heute nicht! Mein kleiner Finger tut weh!“ Oh Mann, was für eine Ausrede. 😅 und gleichzeitig weiß ich: Was erst mal lustig klingt, zeigt trotzdem eine Überforderung die echt ist. Mein Kind erfindet sowas nicht, um mich zu nerven – sondern weil es keinen besseren Weg kennt, mir zu sagen:
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Instagramisa_whoelse
Atme 4 Sekunden ein Halte 1 Sekunde Atme 6 Sekunden aus Wiederhol das 5–6 Mal Warum? Längeres Ausatmen = Cortisol sinkt Kein Stress, keine Panikreaktion Funktioniert auch bei ADHS, Autismus, OverthinkingAtme kurz mit mir. Ufergold im Hintergrund – kein Push, kein Drama. Nur Rhythmus, Atmung, Ruhe. Wenn du merkst, wie dein Körper runterfährt: Ziel erreicht. #atmen #atem #cortisol #reset #relaxing
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Atme 4 Sekunden ein Halte 1 Sekunde Atme 6 Sekunden aus Wiederhol das 5–6 Mal Warum? Längeres Ausatmen = Cortisol sinkt Kein Stress, keine Panikreaktion Funktioniert auch bei ADHS, Autismus, OverthinkingAtme kurz mit mir. Ufergold im Hintergrund – kein Push, kein Drama. Nur Rhythmus, Atmung, Ruhe. Wenn du merkst, wie dein Körper runterfährt: Ziel erreicht. #atmen #atem #cortisol #reset #relaxing
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TikTokufergold
#sport #workout #adhs #spaß #foru
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#sport #workout #adhs #spaß #foru
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TikToklisafunacian
Processing several instructions at once can feel like your brain is trying to solve a puzzle with missing pieces. Asking for written notes is a great way to help your working memory stay on track 📝 Do you prefer instructions to be written down rather than spoken? Follow @Get_inflow for more 💗 ------------------------------------------ ADHD brain? We've got you. Take the first step with the free ADHD Traits Quiz — link in bio 💙 ------------------------------------------ #adhd #adhdmemes #adhdm
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Processing several instructions at once can feel like your brain is trying to solve a puzzle with missing pieces. Asking for written notes is a great way to help your working memory stay on track 📝 Do you prefer instructions to be written down rather than spoken? Follow @Get_inflow for more 💗 ------------------------------------------ ADHD brain? We've got you. Take the first step with the free ADHD Traits Quiz — link in bio 💙 ------------------------------------------ #adhd #adhdmemes #adhdm
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TikTokinflow
Andrea Nadja ✨️ dipl. Tanzpädagogin ✨️ trotz AuDHS on Instagram: "Klapp auf 👇 • Dein Nervensystem braucht **Bewegung**, kein Dauerscrollen, keine Chats, keine Push-Nachrichten. Tanz reguliert. Network überreizt. • ADHS-Gehirne lernen über **Körper + Erfahrung**, nicht über Scripts, Calls und Verkaufsdruck. Unterrichten bringt dich in Präsenz. Network hält dich im Kopf. • Als Tanzlehrerin bist du **wirksam**, ohne dich zu verbiegen. Du führst durch Tun, nicht durch Überreden. • Kein „Ich muss po
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Andrea Nadja ✨️ dipl. Tanzpädagogin ✨️ trotz AuDHS on Instagram: "Klapp auf 👇 • Dein Nervensystem braucht **Bewegung**, kein Dauerscrollen, keine Chats, keine Push-Nachrichten. Tanz reguliert. Network überreizt. • ADHS-Gehirne lernen über **Körper + Erfahrung**, nicht über Scripts, Calls und Verkaufsdruck. Unterrichten bringt dich in Präsenz. Network hält dich im Kopf. • Als Tanzlehrerin bist du **wirksam**, ohne dich zu verbiegen. Du führst durch Tun, nicht durch Überreden. • Kein „Ich muss po
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Instagramfemininedanceteacher
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ADHS @𝐀𝐥𝐞𝐬𝐢𝐚🇦🇱 #school
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TikToksane1la_byc
Turns out the initial dose I was given was WAAYY TOO HIGH, but I’m on a much smaller dose now and doing a whole lot better so I made a silly lil animation about my experience ^v^ FULL DISCLAIMER THO: While this is based on my recent experience as an AuDHD adult taking ADHD meds after several years without it, please do not think this is the universal experience, nor let this stop you from seeking aid! Finding the right medication and dosage is a core part of finding what works for you, so its im
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TikTokiladiezn0
Maja Hieke | Sportwissenschaftlerin on Instagram: "Dein ADHS-freundliches Zirkeltraining, effizient & nie langweilig 💪🧠 6 Übungen – je 40 Sek. Belastung, 20 Sek. Pause 3 Runden, dazwischen 3 Min. Pause Gesamtdauer: unter 30 Minuten Plan A: Squats | Ruderzüge | Plank | Ausfallschritte | Dips | Jumping Jacks Plan B (Alternative): Burpees | Kettlebell Swings | Mountain Climbers | Push-Ups | Bulgarian Split Squats | High Knees Gewicht / Intensität: Letzte 5–10 Sek. kaum noch sauber? Perfekt ✅ Lock
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Instagrammajahieke
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Endocrinology | Antidiuretic Hormone (ADH)
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GTAC - Chemical Signalling: Antidiuretic hormone (ADH)
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How does Antidiuretic Hormone (ADH) work?
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