Le tirage horizontal ou rowing assis à la poulie basse
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Tirage poitrine ou tirage vertical à la poulie haute : présentation et conseils
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74 reactions |  1 machine, 3 variantes !  Tirage bilatéral ➡️ Les...
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Tu dois choisir un seul exercice pour le Dos parmi ces deux exercices : - Tirage Vertical Pronation - Tirage Vertical Soutenu Unilatéral Lequel choisis-tu ? #musculationfr #muscufrance #prisedemassemusculaire #prisedemuscle #musculation
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Tu dois choisir un seul exercice pour le Dos parmi ces deux exerci…
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Réponse à @Tom ENREGISTRE LA VIDÉO 😈 Seance avec ces exercices : 4x 5 à 10 repetitions tractions (2 minutes de pause entre les series) 4x10 repétitions tirage incliné (2 minutes de pause entre les series) 4x10 repétitions tractions australiennes pronation (2 minutes de pause entre les series) 4x10 repétitions tractions australiennes suppinations (2 minutes de pause entre les series)
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