Pilates with a ball: Complete exercise to strengthen deep muscles #pilates #motivation
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Comment renforcer vos jambes en 2 minutes avec cet exercice sur chaise 🪑
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Exercice de PILATES pour le dos, les fessiers et les cuisses (pont sur les épaules) #pilates
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Autumn Qi Gong 🍂: 2 exercises to strengthen your lungs and your energy #qigong
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DANS LES COULISSES | PAINTBALL TRAINING Pendant l’entraînement le samedi 🪶 Petite remise au point des règles de l’exercice (parce que sinon ça partait dans tous les sens) Toujours dans l’objectif de travail la technique et la communication ! —————————————- ~ BEHIND THE SCENES | PAINTBALL TRAINING During training on Saturday 🪶 A quick refresher on the rules of the exercise (because otherwise it was getting out of hand) Always with the aim of working on technique and communication! 1,2,3 SCALP !
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Big Tche Multiverse (Exercice 1)
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