LWS-Blockade lösen - 3 effektive Übungen (für zuhause)
LWS-Blockade lösen - 3 effektive Übungen (für zuhause)
Apr 2, 2021
online-physiotherapie.de
LWS-BLOCKADE⁉️ 🔸 Speichere dir das Video ab, so hast du die Übung bei Bedarf immer parat! 💡 Mit der häufigste Grund für eine LWS-Blockade sind zu feste und steife umliegenden Strukturen, die das Gelenk ganz vereinfacht gesagt „festhalten“☝🏼 ➡️ Ursache dafür sind oft einseitige monotone Belastungen wie das dauerhafte Sitzen, mangelnde Bewegung, zu schwache Muskulatur bzw. allgemein muskuläre Dysbalancen, Stress etc. 👉🏼 Um akut Blockaden zu lösen, ist die Kombi aus TRIGGERN MOBILITY wohl die
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LWS-BLOCKADE⁉️ 🔸 Speichere dir das Video ab, so hast du die Übun…
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LWS-BLOCKADE⁉️ 🔸 Wie gefällt euch das neue Format?🥹 Soll es häufiger „Erklär-Übungen“ geben? Dann kommentiert suuuuper gerne mal mit einem 👍🏼 💡 Mit der häufigste Grund für LWS-Blockaden sind zu feste und steife umliegenden Strukturen☝🏼 Ursache dafür sind oft das dauerhafte Sitzen, mangelnde Bewegung, zu schwache Muskulatur bzw. allgemein muskuläre Dysbalancen etc. ➡️ Um Verspannungen oder gar Blockaden zu lösen, ist die Kombi aus TRIGGERN MOBILITY wohl die effektivste und nachhaltigste! 🔸
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Du hast Schmerzen im unteren Rücken? 😫 Probiere doch mal die Übungen aus dem Video aus! 👍 Mach dir keinen Stress, wenn's beim ersten Mal noch nicht so gut klappt. Es wird immer einfacher, je öfter du übst. 🙏 👉 Noch mehr Tipps bei Schmerzen im Bereich der Lendenwirbelsäule (LWS) findest du hier: https://lie-br.com/fb-lws | Liebscher & Bracht
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