子どもの頃は運動とは無縁で、食べることが「豊かさの象徴」だった私。47歳で更年期太りに直面し、運動習慣も途絶えかけた中、自宅トレーニングと食事改善で約9kgの減量に成功。今ではハイブリッドレース「HYROX」に挑戦し、年齢を重ねても進化し続ける体と心 ...

コートニーと夫のトラヴィス・バーカーは、この数年間で「体外受精に5回失敗し、採卵を3回した」。その後、コートニーは自然妊娠したものの、胎児を救うための緊急子宮内手術を経験。そのため、今回は体が回復する前に無理してジムに戻るのではなく、自分の体に耳を傾 ...

Estos leggings de Decathlon son la estrella de estas semanas para las mujeres que necesitan prendas cómodas para ir al ...

The researchers discovered that while most exercise "snacks" helped with blood sugar, walking for five minutes for every 30 ...

There’s nothing like being able to ski right up to your front door. No heavy skis or boards to shoulder while you waddle for ...

Estas zapatillas de piel de serraje son una novedad en Mango y ya están causando sensación entre las mujeres con más estilo. Además, solo cuestan 39€.

However, the scientists theorized that walking at faster speeds could leave you breathless, which makes your body more likely ...

イングランドの女子サッカー選手、ルーシー・ブロンズは、自身の自閉症とADHDがスポーツにおいて強みになっていると明かした。BBCスポーツとのインタビューで、ルーシーは「よく『サッカーにとても情熱的だね』って言われるけど、情熱っていうより、私はむしろ執着しているの。それが自閉症によるハイパーフォーカス（過集中）なんだと思う」と語った。イギリス版ウィメンズヘルスから詳しく見ていこう。

Estas zapatillas Skechers, sin cordones, es uno de los modelos favoritos de las mujeres que salen a caminar cada día por la ciudad con el objetivo de completar los 10.000 pasos.

L'Oreal's eye cream is formulated with super hydrating flavonoids that are known to possess both antioxidant and ...

The study supports prior research that found the same thing.

Walking can also decrease visceral fat stored around your belly and reduce the risk for obesity, studies show. Plus, every 500 additional steps a day over 2,000 (up to 4,500 steps) was associated with ...