“When carbohydrate needs—3.5 to 5.5 grams of carbs per pound of bodyweight per day—are being met, then two to three days of increased carb intake should be sufficient to load glycogen, regardless of ...

As a child, Jenn Lichter and her siblings were homeless on the streets of Colombia. Running has helped her process her past.

María Pérez se jugará el premio a la mejor atleta mundial de 2025 de World Athletics en las pruebas de ruta frente a tres ...

Dar con unas zapatillas que sean realmente cómodas para caminar cada día no es fácil. Por eso, cuando aparecen modelos como ...

El atletismo mundial abraza los deportes electrónicos con la primera edición de un Mundial de correr en cinta, el RUN X, a ...

Racing season isn’t coming to an end, it’s just beginning. Here are 12 winter marathons that give you motivation to keep ...

How shoes are made and natural changes to your feet can cause you to reach for a different size. Experts explain why.

El campeón olímpico de triatlón Alex Yee destacó y terminó en el top-20 del Medio Maratón de Valencia registrando un ...

Las Duramo SL 2 son una apuesta segura para quienes quieren empezar a correr rápido porque son unas zapatillas ligeras, ...

From the regional, the top 10 male and female runners will meet in person for the final at the end of the year. They’ll ...

Carlos Sáez prolonga su gran año en los 1.500 metros derrota a Dani Arce y Mariano García sobre los 6,2 kilómetros de la ...

La experta asegura que para muchas personas, aumentar ligeramente la cantidad de pasos diaria puede marcar la diferencia para la salud física y mental.