A primeira aula costuma ser marcante para qualquer novo praticante. Algumas atitudes simples tornam essa experiência mais proveitosa e segura. Chegue pelo menos dez minutos antes do horário marcado no ...

O técnico Nuno Espírito Santo surpreendeu ao revelar um conselho pouco convencional dado a um dos atacantes do West Ham. Ao comentar a condição física de Adama Traoré, conhecido pela impressionante ...

“É simples, sim, mas manteve-me em forma durante os últimos seis meses enquanto estive aqui.” Treinar ao ar livre traz outros benefícios, especialmente para a saúde mental. “O exercício mantém a minha ...

O Grêmio segue as atividades durante a Data Fifa com foco na retomada do Brasileirão Feminino. A preparação ocorre no Complexo Esportivo da Ulbra, em Canoas, visando o confronto diante do Fluminense, ...