Des abdominaux fermes sont un soutien essentiel au quotidien : ils améliorent notre maintien et préviennent les maux de dos.

Si avoir un ventre plat est votre objectif du moment alors cet article est fait pour vous ! Nombreuses sont les salles de sport ou les influenceuses sportives à proposer des cours en ligne pour qu’on ...

Sculpter la taille, renforcer le dos et lifter les fessiers, c’est ce que cet exercice complet promet. Une routine courte ...

S’entrainer régulièrement, c’est prendre soin de son corps, de sa santé et de son mental. Bonne nouvelle : il existe des exercices de fitness simples et accessibles à faire à la maison avec le seul ...

Faire du sport sans y penser, c’est possible. Certains gestes du quotidien font travailler vos muscles et c’est ...

Maigrir sans faire d’exercices cardio, est-ce possible ? Doit-on forcément souffrir pour maigrir ? On entend souvent qu’il faut transpirer et brusquer son corps pour brûler des calories et donc perdre ...

Fais ton sport à la maison ! : Dans cet épisode, Guillaume et Sabrina vous proposent une séance ciblée abdos-cuisses. Avec ...

Les journées sont longues? Le télétravail et la garde des enfants rongent votre temps libre? L'abonnement à la salle de sport est entre parenthèses et les chaussures de running au fond l'armoire?

La rédaction du Parisien n'a pas participé à la réalisation de cet article. Se dépenser physiquement sans quitter son domicile peut se présenter comme un défi de taille. Et pourtant, en prenant le ...

Vous rêvez d’intégrer plus d’activité physique dans votre routine sans quitter la maison? Bonne nouvelle: il existe une foule ...

Laissez tomber votre pré workout industriel et troquez-le contre cette préparation maison. Capable de donner un maximum ...

Toujours en première ligne de la campagne Let’s Move! Michelle Obama prend elle-même le temps de montrer la voie de l’exercice au quotidien. L'animateur Jimmy Fallon l'accompagne tant bien que mal.