Votre durée de sommeil pourrait avoir un impact direct sur votre risque de diabète. Des scientifiques viennent d'identifier ...

Au-delà de l’abstinence alimentaire, le Ramadan est aussi un défi biologique. Bien géré, il peut être bénéfique pour ...

Un nouveau sondage de la firme Léger met en lumière que le changement d’heure au printemps affecte le sommeil des Canadiens, ...

Durant notre vie, on passe un tiers de notre temps à dormir. Mais ce n’est pas le cas de tout le monde : la majorité des Français dorment mal et pas assez. Maladies cardiovasculaires, diabète, obésité ...

Selon une étude canadienne, un risque élevé d’apnée du sommeil obstructive augmente le risque de troubles de santé mentale chez les adultes. Explications. Ronflements, somnolence, grosse fatigue… Des ...

Réveils à 3 heures et ruminations sans fin ? L’astuce de l’ascenseur apaise le cerveau et accélère l’endormissement avec une ...

Des études prétendent que la consommation de deux kiwis avant le coucher favorise l'endormissement et améliore la qualité du sommeil.

Vous n’aimez pas dormir dans le noir total ? Sachez que cette habitude peut avoir de réelles répercussions sur votre santé. Qui n’a jamais commencé sa nuit devant un écran d’ordinateur allumé ou son ...

Chez les personnes ayant un syndrome d’apnées obstructives du sommeil en mal de solution, la stimulation du nerf hypoglosse ...