Dans le monde du sport, une nouvelle tendance émerge : celle des "exercice snacks". Cette approche mise sur de brèves ...

On le sait l’activité physique est importante pour maintenir son poids et rester en bonne santé. Mais concrètement, quels ...

Le bas du ventre est souvent une zone problématique pour beaucoup de personnes, en raison de la tendance à accumuler de la graisse dans cette région. Quel exercice physique pour y remédier ? En plus ...

Le Bear walk est un exercice efficace qui renforce le corps et sculpte la silhouette, le tout facilement chez soi. Découvrez cette pratique accessible à tous. Si vous souhaitez vous mettre au sport, ...

Pour vivre longtemps en bonne santé, il est primordial de conjuguer une alimentation équilibrée avec des habitudes de vie saines. Parmi elles, l’activité physique ne doit pas être négligée, voici le ...

De la dépression saisonnière à l'anxiété, Steve James a été confronté à toutes sortes de problèmes de santé mentale au cours de ses vingt-deux années de travail dans des professions manuelles. Pour ...

bougez plus•Plus l’exercice est intense, plus la démarche serait efficace pour ralentir la propagation ou le retour de cellules cancéreuses Réalisé sur 32 femmes, l’essai a montré qu’après seulement ...

Arash Javanbakht does not work for, consult, own shares in or receive funding from any company or organization that would benefit from this article, and has disclosed no relevant affiliations beyond ...

Selon les chercheurs, améliorer l’alimentation et l’activité physique aide à limiter l’accumulation de la graisse viscérale, ...

Du renforcement musculaire adapté aux personnes en surpoids. C’est l’objectif de l’association Rondisport 24, en Dordogne. Ils ont entre 20 et 70 ans et souffrent d’obésité ou de douleurs articulaires ...

Des chercheurs ont étudié l'impact de l'activité physique sur le risque de démence à différentes périodes de la vie. Elle ...

Un essai clinique a mis en avant les bénéfices physiques et mentaux tirés des exercices d’entraînement de « résistance » sur ...