Réduire son stress, réguler son anxiété ou encore recentrer ses émotions… Tels peuvent être les bienfaits de la cohérence cardiaque. Zoom sur cet exercice de respiration bon pour l’esprit, le corps… ...

C’est toute la promesse de la cohérence cardiaque, une technique simple et validée scientifiquement pour réduire le stress, améliorer la santé du cœur et calmer l’esprit. Découvrons ensemble ce ...

Face au stress quotidien, des Lorrains partagent leurs astuces : respiration, coloriage, marche afghane, huiles essentielles.

Le saviez-vous ? L'exercice physique est l'une des meilleures façons de maintenir un cœur en bonne santé. Découvrez dans cet article les trois façons dont ce dernier peut avoir un impact positif sur … ...