Steigere deine Kraft und Ausdauer mit einer effektiven Pull Ups Challenge die deine Fitness verbessert und dir hilft ...

Exakt so sollten Männer 40+ ihre Ausdauer trainieren um fit zu bleiben mehr Energie zu haben und ihre Gesundheit langfristig ...

Ausdauer oder Krafttraining – viele entscheiden sich für eines von beidem. Doch genau das kann auf Dauer zum Problem werden.

Die Burpee-Challenge soll Ausdauer, Kraft und Belastbarkeit auf die Probe stellen. Was hinter dem Fitness-Test steckt.

HYROX fordert Ausdauer und Kraft. Coach Simon Gronau zeigt, wie Sie sich optimal vorbereiten und typische Fehler vermeiden.

Wer schafft das Red Bull Gym Clash Workout in Bestzeit? Ihr startet in einem Fitness First Studio im Double und gebt alles. Es gibt drei Kategorien: mixed, male, female. Eure Zeiten werden im ...

Nicht die Kilometer entscheiden, sondern Puls und Dauer. Schon kurze Einheiten helfen, zwei Stunden gelten als solide Basis.

Ob Laufen, Hanteln stemmen oder Rückentraining: Fitness-Übungen sind wichtig, um den Körper in Form zu halten. Bei einer Kölner Messe wird der Body-Kult wieder schweißtreibend zelebriert. Köln - ...

Köln (dpa) - Deutschlands Fitnessstudios boomen. Laut einer Studie des Branchenverbandes DSSV und der Beratungsgesellschaft Deloitte haben die etwa 9.600 Standorte rund 12,4 Millionen Mitglieder - das ...

Mit Functional Training sind Übungen gemeint, die nicht an festen Geräten stattfinden, sondern auf Freiflächen - etwa Kniebeugen, Ausfallschritte oder Übungen mit dem Medizinball. Der reine ...